だらだら食べとは？？🍚
2026年3月2日
🦷
🍪☕️ だらだら食べ、していませんか？
「ちょっとお菓子」「少しだけジュース」
これを時間を決めずに続けてしまうのが だらだら食べ。
実はこれ、むし歯リスクがとっても高いんです⚠️
食べるたびにお口の中は酸性になり、歯が溶けやすい状態に…。😨🦠
通常は時間がたつと唾液の力で元に戻りますが、
だらだら食べが続くと回復する時間がなくなってしまいます。
🦷 今日からできる対策を簡単にまとめてみまのでぜひ参考にしてみてください⭕️🙆🏻♀️
少し意識を変えるだけで、むし歯のリスクはグッと下げられます😊
大人もお子さんも、まずは「だらだら」をやめることから始めてみましょう🌱