スポドリの飲み方の注意！
2026年6月7日
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こんにちは！八王子市北野駅近くのあお歯科です！
最近は暑い日が増えてきて、スポーツ飲料を飲む機会も多くなる季節ですね🥤
スポーツ飲料は、水分や電解質を効率よく補給できるため、運動時や発熱時などにはとても役立つ飲み物です✨
しかし、実は多くのスポーツ飲料には糖分が含まれています⚠️
そのため、
🥤毎日の水代わりに飲む
🥤だらだらと時間をかけて飲む
といった習慣は、むし歯のリスクを高める原因になることもあります🦷💦
また、スポーツ飲料を飲んだ後はお水やお茶を飲んでお口の中をすすぐのがおすすめです💧
糖分がお口の中に長く残るのを防ぐことができます👍
お口の健康について気になることがあれば、お気軽にご相談ください✨