ブログ｜北野駅で歯科をお探しの方はあお歯科まで

2026年5月19日

🦷✨たくさん噛むこと、意識していますか？✨🦷

「よく噛むこと」は、お口の健康だけでなく、体の健康にもつながる大切な習慣です😊

🍴 ひと口20回を目安に噛んでみましょう！

よく噛むことで…

💧 唾液が増えて、むし歯・歯周病予防に
🥗 消化を助けて、胃腸の負担を軽減
💪 あごやお口まわりの筋肉をしっかり使える
🍚 食べすぎ防止にもつながる

毎日の食事で少し意識するだけで、たくさんのメリットがあります🌿

今日からぜひ「よく噛む習慣」を始めてみましょう😊✨